gdzie mozna

[...] placi jakis tax inny jako wlasny biznes. Nie wiem dokaldnie. Tak czy siak do makro o wiele latwiej sie dostac z tym membership. Tu masz link jak z rochdale dojechac i gdzie centrum a gdzie contco: [...]

hehe. gorąca 18-nastka nie jest zla. musze wam powiedziec ze narazie nie kreca mnie takie rzeczy. bylem w zeszlym roku na tancu erotycznym gdzie tanszyly dupki w wieku 20-24lata czyli mozna powiedziec mlodsze ode mnie. wogole mnie to nie krecilo. powiedzialem ze nastepnym razem pojde jak bede nieco starszy jakies 35-40lat po co mam teraz za cos [...]

Jak by mogl to by walil seo, nie kazdy moze brac, nie kazdy ma uwarunkowania, glupota jest myslenie ze nie wali bo nie chce. Nie mozna sobie ot tak poprostu walnac seo gdzie brakuje i tyle...eh...

[...] ze spotykam się na różnych forach fanpage'ach itp różne negatywne zdania o zawodnikach pro własnie takich jak Wolf podczas utrzymywania/budowania masy mięśniowej , w okresie gdzie nie muszą przecież być docięci , a skoro są w czołówce na mr O tzn że to bez znaczenia jak wychodzą przy przy nich tacy zawodnicy jak Olejniczak - moga wyjść najlepiej [...]

[...] wiele. Wracajac z zawodow po takim lupniu, sporo czasu trzeba by odzyskac sily, pozniej trzeba wrocic do formy, poprawic osiagi, kondycje i to wszystko w rok czasu :-). A gdzie rodzina, rozrywka, przyjemnosci i cala reszta. Skuteczne uderzenia w krocze, piekna sprawa, nie wiem skad sie ten kolega tu wzial i czemu probuje tu nam taka wiedza [...]

[...] którzy chcą coś osiągnąć samą ciężką pracą, nie chcą mieć skutków ubocznych, chcą sprawdzić, do czego można dojść samą ciężką praca i dlatego wybierają federacji gdzie regulamin określa zakaz stosowania dopingu ? Wszyscy nie biorą, ja startuje w tsk i nie biorę więc już nie wszyscy, tylko większość :) Czy według was, jeśli ja startuje [...]

rozmawiałem z gosciem z wku i powiedzial ze na 90% nie dostane po podoficerce przydzialu do jednostki gdzie mieszkam, wysla mnie na jakies zadupie i tu moje pytanie bo widzialem ze w takich jednostkach dowodzcy rzadko maja oficera, czy jak bede chcial isc pozniej do oficerskiej to moge miec z tym problemy? rozumiem ze potrzebuje zgody od dowodzcy [...]

A ja troszeczke z innej beczki bo jak wiadomo trzeba miec zaswiadczenie o niekaralności . Sprawa wygląda tak dostałem mandacik na granicy na kwote 800 zł wiadomo chyba za co , po 2 miesiacach przyszło pismo z sądu grodzkiego z informacjami ze towar zostanie zniszczony itp itd (nie mam akurat tego pisma teraz wiec wszystkiego nie pamietam). 1.Czy [...]

A moze wiecie jaki sa najlepsze szkoły wojskowe... bo ja zabardzo sie nie orientuje a na google to polegac nie mozna w tym wypadku wogole jakie i gdzie sa szkoły oficerskie jakies adresy www moze

Jak już będziesz po takim wstępnym rozruchu kilkutygodniowym to możesz zmniejszyć liczbę powtórzeń. Można zejść na 12 a za jakiś czas na10 i później nawet na 8. Lub zrobić sobie jakąś piramidę gdzie w seriach z mniejszym ciężarem będzie więcej powtórzeń a w seriach z większym mniej powtórzeń.

[...] sobą walka najtrudniejsza. Trzeba znać bardzo dobrze anatomię człowieka (punkty witalne), by zwyciężać pojedynczym ciosem. Każda z technik ma swój cel: trzeba wiedzieć czym, gdzie i jak atakować. Jeżeli znasz przeciwnika i znasz siebie, wygrasz w 100%. Jeżeli znasz siebie, a przeciwnika nie, szansa powodzenia wynosi 50%. Jeżeli znasz przeciwnika, [...]

[...] Kiedy wchodzą w temat najpierw sprawdzają czy ktoś ma wykupiony abonament. Tak że jest wiele sposobów a tego już nie ukryjemy chyba że jakieś zmiany w profilach powprowadzać gdzie będzie można niektóre informacje ukryć albo zlikwidować ten punkt całkowicie. pozdro PS: Wiesz co tematu może nie warto usuwać ale zmienić nazwę można i dać upomnienie. [...]

Czy każde zdanie musisz kończyć pytajnikiem albo wykrzyknikiem? Tam gdzie masz oliwę masz jeść łyżeczkę oliwy - taką od herbaty bo to jest 5g oliwy czyli 5g tłuszczu. Żadne tam 4 łyżki. Na oliwie się nie smaży - pije się ją do posiłków - można nią np polać ryż czy kaszę albo wypić po prostu na koniec posiłku. I tak, płatki masz zmienić na owsiane [...]

[...] tj typowo wytrzymalosciowych konkurencji do konkurencji nie dosc ze typowo silowych to jeszcze typowo strongman nie tak jak w przypadku np myslachowic czy czechowic gdzie polowa konkurencji mi lezala ( wyciskanie czy martwy mniejszym ciezarem a na ilosc powtorzen) i do tego smiesznym ciezarem biorac pod uwage jakie tu mielismy np belka w [...]

Super, marzyłam o tym Arph %-) Kurde, ale po takiej filologii angielskiej/anglistyce to oprócz bycia nauczycielem/tłumaczem czyli pracy papierowej to co można robić? Bo lubię angielski, zawsze ot tak miałam 5/6, ale nie chcę jakimś matołom wbijać odmiany 'to be' %-) mass, a gdzie mąż pracuje w takim razie jak można wiedzieć?

[...] jeśli chodzi o cykliczność -trening nasz obejmuje całe lata więc jak najbardziej; ja natomiast najwięcej chyba uzyskałem w kwestii masy i siły z zastosowaniem treningu gdzie wypadała grupa dwa razy w tygodniu, jednakże przyszedł oczywiście moment gdzie już nie dało się tak trenować w miarę wydajnie więc pozostał klasyczny split z grupą raz [...]

mariuszowy: 140kg mozna osiagnac z naturalnej sily? a gdzie kolega dythican pisal, ze na koksie jedzie? chyba nie doczytalem, pozdro

[...] Hmm good morning po przysiadach... ciekawe trzeba będzie spróbować a to w takim razie przy treningu pleców gm wyrzucić tak? Drążek? Lipna sprawa bo nie mam za bardzo gdzie go zamontować, ale coś się pomyśli. Soltys88 skoro już tu jesteś to mam pytanko... Jak u Ciebie z ćwiczeniami w trakcie trwania sezonu (czyt. okres wiosna/lato/wczesna [...]

[...] bardziej wartościowych i sycących produktów. W sytuacjach kryzysowych możesz kupić np. jakąś rybę wędzoną, pierś z kurczaka wędzoną lub inne mięso jeśli masz jakiś sklep gdzie wiesz, że są dobre produkty. Czytaj etykiety - im mniej składników w produkcie tym lepiej. Najlepszą opcją jest kupić duży kawałek surowego mięsa, upiec i mieć na [...]

Tak się teraz zacząłem zastanawiać nad głębokością przysiadu. Bo są takie twierdzenia gdzie tyłek mamy opuszczać aż do ziemi, ale czy na pewno tak trzeba? Tak sobie pomyśleć to można dojść do wniosku, że przysiad można robić do tego momentu aż dłońmi dotkniemy do podłogi (Tyle Nam wystarczy by podnieść coś z ziemi.) bo po co mamy przysiadać [...]